El enfado es una emoción de rabia que produce pensamientos negativos que contaminan no sólo al que padece este estado de enojo sino a los que le rodean y al propio ambiente, cualquiera de nosotros puede recordar la entrada a un lugar en un determinado momento en el que hemos tenido la sensación de que el ambiente se podía cortar de lo espeso (lo tirante) que estaba y cómo a su vez nosotros podíamos contagiarnos, sencillamente es una energía que envenena, hace daño moral, enferma física y espiritualmente, crea enemistades perpetuas en un instante, presiona nuestros músculos y si la rabia la reprimimos se convierte en odio, bloqueando el primer chakra
Podemos descargarnos meditando, haciendo ejercicio,... pero siempre usando la razón, comprendiendo y entendiendo los distintos puntos de vista.
Si estas dentro de un proceso de enfado. Párate, calla, respira profundamente y repitete la siguiente frase.
“Sólo por hoy no me enfado”.
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